健康第一…？

なんだか最近朝が早いんだよね。
これは多分就寝が早いせいだと思う。

うちは毎晩晩酌する呑みすけなんだけど(笑)、そうすると食べながら呑む、食べ終わってからもだいたい呑みつづける、小腹がすいてきたらツマミを食べながら呑む、眠くなったら寝る、というサイクルになってました(^^;。
呑みすぎ(爆)。
こんな風にダラダラのんでると、もともとアルコールに強いこともあって、平気で2Lぐらいのんじゃうんだよねぇ…。
これは太るわけだわ。

言い訳しておくと(笑)、それでも寝起きにアルコールが残ってるほど家で呑むなんてことはしないし、翌日に特別支障もない飲み方だったけどさ。

ただやっぱりここ数年はアルコール分解能力に衰えが…(^^;。
歳をとったのか、肝臓を酷使した結果かわかりませんが、さすがに控えないとマズいかなと思い始めたのでした。
健康診断で数値になって現れてからじゃ遅いしな。

しかし家族はやっぱり大酒のみで、自分が飲まないのに目の前で飲まれると何となく悔しい(笑)。
そういうこともあって、あまり量を飲む前に寝ちゃえ、ということで寝るのが早くなってるんです。
…ははは。

睡眠時間は普段から必要時間はとれていたので、寝るのが早くなると必然と起きる時間も早くなっちゃうんだよね。

おかげで、最近は朝から編み物やったり本を読んだり、なかなか有意義な朝時間ですよ。
あんだけ朝苦手で夜型人間だった私には考えられない変化だ(笑)。

では、また。