昨日の出張時に珍しく長時間立っていたことがたたって、今日はなんだか腰が痛い(^^;。
普段、椅子に座って仕事をしていて、たまに現場に赴くのに階段を上ったり下りたりする程度なんだよね。
完全な運動不足。
ついでに最近妙な姿勢で寝るクセがついてしまって、後から足とか腰とか肩とかが痛くなることが多くなってきてるんだよなあ。
ちょっと悪い傾向だよね。
そろそろちゃんと身体を労わることを自覚しないと、ひどい目にあいそうな年齢なので、気をつけないとなあ。
夕方には腰の痛みも感じられないぐらいに復活したけど、また明日は出張です。
今度こそ座れるといいなあ。
では、また。
普段、椅子に座って仕事をしていて、たまに現場に赴くのに階段を上ったり下りたりする程度なんだよね。
完全な運動不足。
ついでに最近妙な姿勢で寝るクセがついてしまって、後から足とか腰とか肩とかが痛くなることが多くなってきてるんだよなあ。
ちょっと悪い傾向だよね。
そろそろちゃんと身体を労わることを自覚しないと、ひどい目にあいそうな年齢なので、気をつけないとなあ。
夕方には腰の痛みも感じられないぐらいに復活したけど、また明日は出張です。
今度こそ座れるといいなあ。
では、また。
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